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生野区

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東大阪市

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高槻市

豊中市

京都市

生野区エリア

JR大阪環状線「寺田町駅」より徒歩1分

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6717-0807 土・祝日営業

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院の詳細

中央区エリア

なんばウォーク難波駅院

御堂筋線・四ツ橋線・JR・近鉄「難波駅」よりすぐ

営業時間：

10:00〜21:00

定休日：奇数月の第3水曜日、1/1

06-6786-8485 土・日・祝日営業

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院の詳細

クリスタ心斎橋院

クリスタ長堀にはあい鍼灸院・接骨院が2院あります。
心斎橋院は、ウエストタウン内にありますので、お間違えないようにご来院ください。
地下鉄「心斎橋駅」、「四ツ橋駅」すぐ

営業時間：

11:00～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：12/31-1/1、2月第3月曜日

06-6282-2177 土・日・祝日営業

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院の詳細

御堂筋本町院

地下鉄御堂筋線「本町駅」7番出口より徒歩2分

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、祝日、12/31-1/3

06-7777-1111 土曜営業

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院の詳細

クリスタ長堀院

クリスタ長堀にはあい鍼灸院・接骨院が2院あります。
クリスタ長堀院は、イーストタウン内にありますので、お間違えないようにご来院ください。
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩3分

営業時間：

11:00～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：12/31-1/1、2月第3月曜日

06-6282-2063 土・日・祝日営業

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NAMBAなんなん院

地下鉄御堂筋線「なんば駅」より徒歩1分

営業時間：

10:00～21:00 (最終受付：20:00)

定休日：奇数月の第3木曜日、1/1

06-6630-6411 土・日・祝日営業

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院の詳細

なんばウォーク院

地下鉄千日前線「日本橋駅」より改札出てすぐ

営業時間：

10:00〜21:00

定休日：奇数月の第3水曜日、1/1

06-6214-2143 土・日・祝日営業

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院の詳細

地下鉄堺筋線「北浜駅」6番出口より徒歩3分

営業時間：

10:00～14:00
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：土曜日午後、日曜日、祝日、12/31-1/3

06-4708-6670 土曜AM営業

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院の詳細

地下鉄谷町線「天満橋駅」3番出口より徒歩2分

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-4792-6001 土・祝日営業

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院の詳細

地下鉄谷町線「谷町六丁目駅」7番出口よりすぐ

営業時間：

10:00～14:00
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6762-1010 土・祝日営業

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院の詳細

天王寺区エリア

地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」5番出口よりすぐ

営業時間：

10:00～14:00
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6776-7651 土・祝日営業

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院の詳細

JR大阪環状線「天王寺駅」より徒歩3分

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:00)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6773-9195 土・祝日営業

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院の詳細

JR大阪環状線・長堀鶴見緑地線「玉造駅」よりすぐ

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6767-8061 土・祝日営業

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院の詳細

近鉄難波線「上本町駅」より徒歩3分

営業時間：

10:00～14:00
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6772-6036 土・祝日営業

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院の詳細

JR大阪環状線「桃谷駅」より徒歩3分

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:20)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6773-5820 土・祝日営業

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西区エリア

地下鉄四つ橋線・御堂筋線・中央線「本町駅」
27番出口より徒歩3分

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、祝日、12/31-1/3

06-6563-9226 土曜営業

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東成区エリア

地下鉄千日前線「今里駅」3番出口よりすぐ

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:20)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6978-6226 土・祝日営業

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JR大阪環状線「鶴橋駅」より徒歩3分

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:20)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6973-2554 土・祝日営業

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東大阪市エリア

八戸ノ里駅院

近鉄奈良線「八戸ノ里駅」より改札出てすぐ

営業時間：

10:00～14:00
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6782-7150 土・祝日営業

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イオンタウン小阪院

近鉄奈良線「河内小阪駅」より徒歩3分

営業時間：

10:00～14:00
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6618-5463 土・祝日営業

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茨木市エリア

阪急茨木市駅院

阪急京都線「茨木市駅」より徒歩1分

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、祝日、12/31-1/3

072-631-1332 土曜営業

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高槻市エリア

阪急高槻市駅院

阪急京都線「高槻市駅」よりすぐ

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:30)

定休日：日曜日、12/31-1/3

072-669-7814 土・祝日営業

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豊中市エリア

イオンタウン豊中緑丘院

大阪メトロ・大阪モノレール本線「千里中央駅」よりバス10分

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:00)

定休日：日曜日、12/31-1/3

06-6850-2260 土・祝日営業

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京都市エリア

西院京都ファミリー院

阪急京都線・嵐山線「西院駅」より徒歩10分

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:30～21:00 (最終受付：20:30)
　※緊急事態宣言期間 20:00まで

定休日：なし

075-406-6390 土・日・祝日営業

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阪急桂駅院

阪急京都線・嵐山線「桂駅」よりすぐ

営業時間：

10:00～14:00 (最終受付：13:30)
16:00～20:30 (最終受付：20:00)

定休日：日曜日、祝日、12/31-1/3

075-600-2280 土曜営業

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トレーニング

腱鞘炎の原因と予防、セルフストレッチのご紹介！

イオンタウン小阪院

浦辺剛

2020.11.20

腱鞘炎

指の付け根や手首に痛みや腫れが起こる腱鞘炎、なったことがある方も少なくないかと思います。
腱鞘炎の原因は手や指の使い過ぎによるものがほとんどです。

パソコンをよく使う人やピアノなどの指を多く使う楽器を演奏する人、美容師などに多く見られラケット競技などのスポーツ選手にも見られます。
また、女性ホルモンの関係により更年期の女性や妊産婦にも多く見られると言われています。

近年では、スマートフォンの普及により職業などに関係なく幅広い年代の方に見られるようになっています。スマートフォンに限らず、長時間同じ作業を続けることで、手や指を酷使するだけでなく、姿勢不良による首や肩のこり、肘の痛みや手指のしびれ、その他スマホやパソコンの画面を見続けたことにより、眼精疲労やドライアイなどの症状を訴える方も増えているようです。

仕事などで長時間同じ作業をする方は、こまめに休憩を取り首・肩のストレッチと合わせて手首のストレッチも行うようにしましょう！
日々のちょっとした予防対策で痛みを防ぐことが可能です。

腱鞘炎予防ストレッチ

仕事や家事の合間に簡単にできるストレッチになります。
こまめに休憩を取りながら腱鞘炎を予防しましょう！

ストレッチでもよくならない場合は

ハイボルテージ治療

ハイボルテージ治療は、超音波と電気刺激を組み合わせた治療で、疾患部に対して２つの刺激を働きかけることで、直接患部の炎症を抑えたり、痛みを和らげる事ができます。
身体の奥深い患部へアプローチができ鎮痛効果と即効性が高い治療です。鍼が苦手な方にもおすすめです！

ハイボルテージ(低周波治療器) Inject Energy
1回体験￥1,000(税込)
https://www.ai-medical.co.jp/store/menu/

ハイボルテージ治療を体験したい方は、お気軽にお近くのあい鍼灸院・接骨院にご相談ください。まずは、一度体験してみてください！

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