外反母趾の原因と予防、簡単ストレッチのご紹介!
2022.04.21
外反母趾の原因と予防、簡単ストレッチのご紹介!
2022.04.21
成長期に多い膝の痛みの原因と、予防法のご紹介。
2022.02.04
成長痛の原因と、緩和セルフストレッチのご紹介!
2021.11.27
ふくらはぎが痛い原因と、予防ストレッチのご紹介。
2021.10.29
手首の小指側の痛み、もしかするとTFCC損傷かも。
2021.10.25
足底筋膜炎の原因と予防、簡単ストレッチのご紹介!
2021.10.15
野球をする方に多い、「野球肩」の原因とストレッチのご紹介!
2021.10.14
その、指のこわばり、もしかすると、関節リウマチかも
2021.10.08
ランニングする方に多い「ランナー膝」の原因とストレッチのご紹介!
2021.09.16
ゴルフをする方に多い、「ゴルフ肘」の原因とストレッチのご紹介!
2021.09.09
扁平足の原因と予防、セルフストレッチのご紹介!
2021.09.02
スポーツで痛めた膝に、かんたん改善セルフストレッチ
2021.08.19
ぎっくり腰の原因と、予防セルフストレッチのご紹介!
2021.07.30
歩き始めのかかとの痛み、アキレス腱炎の予防とストレッチ
2021.06.25
運動不足解消にはウォーキングがおすすめ!
2021.06.13
シンスプリントって聞いたことありますか?
2021.04.30
一度は聞いた事がある、筋膜リリースっていったい何?
2021.03.11
テレワークによる運動不足解消法。自宅で簡単にできる筋トレのご紹介。
2021.03.04