• あいSHOP
• ストレートネック
• ストレッチ
• セルフケア
• 姿勢不良
• 猫背
• 肩
• 背骨
• 腕
• 谷9
• 頭痛
• 首

ストレートネックの原因と予防ストレッチのご紹介！

2021.07.02

• アキレス腱炎
• ストレッチ
• セルフケア
• ふくらはぎ
• 寺田町
• 運動

歩き始めのかかとの痛み、アキレス腱炎の予防とストレッチ

2021.06.25

• ストレッチ
• セルフケア
• 手根管症候群
• 手首
• 鶴橋

手のしびれや痛みの原因と予防ストレッチのご紹介！

2021.06.19

• ストレッチ
• セルフケア
• ハイボルテージ
• ばね指
• 対応できる症状
• 手首
• 腱鞘炎

ばね指の原因と予防、セルフストレッチのご紹介！

2021.06.10

• こむら返り
• ストレッチ
• セルフケア
• ふくらはぎ
• 鶴橋

こむら返りの予防と治し方。簡単ストレッチで秒で治す。

2021.05.28

• ストレッチ
• セルフケア
• 上本町
• 姿勢不良
• 猫背
• 腰
• 血流改善

姿勢を変えれば集中できる！正しい姿勢の座り方とは？

2021.05.21

• ストレッチ
• セルフケア
• ハイボルテージ
• 上本町
• 五十肩
• 四十肩
• 肩
• 腕

四十肩・五十肩の予防と自宅で簡単ストレッチ！

2021.05.19

• ストレッチ
• セルフケア
• 姿勢不良
• 猫背
• 谷9
• 顎関節症

顎関節症(がくかんせつしょう)はストレスが原因？

2021.05.18

• シンスプリント
• ストレッチ
• セルフケア
• ふくらはぎ
• 足
• 運動
• 鶴橋

シンスプリントって聞いたことありますか？

2021.04.30

• ストレッチ
• セルフケア
• 上本町
• 姿勢不良
• 寝違え
• 血流改善
• 首

寝違えの原因とお助け10秒ストレッチのご紹介！

2021.04.22

• ストレッチ
• セルフケア
• 寺田町
• 股関節症
• 足

股関節症の予防と簡単ストレッチのご紹介！

2021.04.15

• ストレッチ
• セルフケア
• 姿勢不良
• 猫背
• 背骨
• 谷9
• 頭痛
• 頸椎椎間板ヘルニア
• 首

頸椎(くび)椎間板ヘルニアの予防と簡単ストレッチ

2021.04.07

• ストレッチ
• セルフケア
• テニス肘
• 上本町
• 手首
• 腕

テニス以外の原因でも起きる「テニス肘」ってどんな症状？

2021.03.17

• ストレッチ
• むくみ
• 冷え性
• 姿勢不良
• 猫背
• 疲労
• 筋膜リリース
• 血流改善
• 運動

一度は聞いた事がある、筋膜リリースっていったい何？

2021.03.11

• ストレッチ
• セルフケア
• 変形性膝関節症
• 膝
• 鶴橋

変形性膝関節症の原因と予防、セルフストレッチのご紹介！

2021.02.17

• こむら返り
• ストレッチ
• セルフケア
• 冷え性
• 血流改善

冬の朝、こむら返りにご注意を！足のつり予防策のご紹介。

2020.12.21

• ＥＭＳ
• ストレッチ
• セルフケア
• 対応できる症状
• 腱鞘炎

腱鞘炎の原因と予防、セルフストレッチのご紹介！

2020.11.20

• ストレッチ
• セルフケア
• むくみ
• 冷え性
• 血流改善

冷え性を改善するたった数分の足ストレッチ！

2020.09.29

• ストレッチ
• セルフケア
• 対応できる症状
• 筋トレ
• 膝

膝の痛みの原因と予防筋力トレーニングのご紹介！

2020.08.17